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洗澡水太热会影响乳房健康?

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-09-26   浏览次数:6

  最新研究表明,乳腺增生患者正逐渐趋年轻化,多处于24-35岁之间,且大部分是长期伏案工作者。由于长时间伏案工作,忙碌的生活让自己忽略了自己的身体状况,因没有检查及时,甚至引发了更严重的乳房肿块甚至发生转变成乳腺癌。

  乳腺增生的护理不可以过度节食,饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满,乳房内部组织大部分是脂肪,乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育,抑制住乳腺增生的复发。

  1、选择合适的胸罩

  乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩,不仅乳房容易下垂,而且也容易受到外部损伤。

  2、不用过冷或过热的水进行刺激

  乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房,乳房周围微血管密布,受过冷或过热的水刺激都是极为不利的,如果选择盆浴,更不可在过冷或过热的水中长期浸泡,否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

  3、不过度节食

  乳腺增生的护理不可以过度节食,饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满,乳房内部组织大部分是脂肪,乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育,抑制住乳腺增生的复发。

  4、防止肥胖

  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

  5、减少体内雌激素

  多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖,体内脂肪代谢产物会产生雌激素,加重乳腺增生。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。控制雌激素的摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

  性爱体位:各国性爱体位大对比

  人类自盘古开天以来性就存在了,性爱文化的悠久由此可知。每个国家因其传统文化、法规制度而发展出各自的特色,这点在性爱体位上尤其可以明显地看出来。

  性爱不只是肉体上的需求、愉悦,更包含了尊重、信赖。有些国家的性爱是平等对待的过程,有些则仍停留在压抑、暴力的阶段。了解性爱在世界各地的风情后,不妨运动在做爱过程中,必能增添不少闺房乐趣。

  1.中国式:阴阳调和男女互补

  困难度:★★★

  激情指数:★★★★

  性爱观念在中国现代的社会里,常被扭曲认为是不洁、污秽的,但是在不少中国古代的性学书藉中,却提到不少正确的性知识,不但强调房中术的重要,更认为要男女同乐、注意卫生,而不是只顾及自己一时之快。书中对前戏的描写也颇详尽,包括爱抚、拥抱,而且男性必须在女性产生性兴奋时,才可进入性交,与现在大家谈性色变的态度真有天壤之别。

  中国式的性爱有很多是仿真动物的姿势,例如「鹤交颈」,是由男方坐在椅上,女性面对面坐在他的腿上,双手环抱在男性颈部的姿势;而「虎交尾」就是所谓「后庭花姿势」,女性跪趴在床上,男性从女性后方进入。

  另外,道家在男女性爱上自有一套有趣的说法:即「阴阳调和」、「采阴补阳」及「采阳补阴」说。道家认为男子的精液中含有人体的精华物质--「元精」或称「元阳」,而女性在达到高潮时也会释放出「真阴」,因此男性要多「御女」,但是又要「闭精守关,御而不泄」,如此才能够采阴补阳。相反地,采阳补阴也是相同的道理。

  但是这些说法无法从科学上得到印证,因为精液或阴液都不过是由普通的物质所组成,例如精液是由精子和精液浆所组成,精子是人体内的生殖细胞,精液浆则包含碳水化合物、无机盐(锌、钾、镁)等,而这些都可从饮食中摄取到。

  2.印度式:软骨神功虔诚做爱

  困难度:★★★★★

  激情指数:★★★★

  此种姿势较中国式复杂,而且受到传统文化的束缚。中国式的性姿势总是让女性处于较卑微的地位,而在印度式的性爱中,两性受到较平等的对待,例如他们认为女性在上位,是一种非常虔诚的姿势。

  印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式,甚至还包括了冥思、瑜珈等的活动,以避免男性太早射精。

  印度式姿势里,被公认最值得学习的是「立姿」,由女性站立往后仰,并用手臂攀住腿部,然后男性从前方进入;但是身体不够柔软的女性,要小心闪到腰。另外一种方式则是女性用一脚站立,另外一只脚盘到腰间;这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才有办法做到,一般人最好不要轻易尝试。

  当然,并非所有姿势都是如此的高难度。印度的性爱书藉「卡玛经」,就介绍了许多实用的姿势,如女性仰躺,腰部抬高,男性从正面进入的「大开式」;女性仰躺,做爱时双脚保持张开的「大裂式」等等。

 
 
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