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怀孕后爱放屁?8种方法帮孕妈“消气”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-02   浏览次数:24

  怀孕后为什么爱放臭屁?

  很多孕妈妈都会发现,怀孕后“屁”事儿变多了,这是正常的生理现象,孕妈妈不用太紧张。为什么怀孕后爱放屁呢?这主要是由于胀气引起的,有两个方面的原因:


  孕激素怀孕后,体内孕激素大量增加,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,产生过多气体,气体要排除就得“放屁”。

  子宫增大:怀孕中后期,宝宝逐渐长大,增大的子宫压迫肠胃,造成肠胃蠕动减慢,形成胀气。

  而胃肠蠕动减慢造成的气体长时间滞留,也是造成孕期屁特别臭的原因。

  8种方法帮你消气 缓解孕期屁多屁臭

  孕期屁多屁臭该如何缓解?其实孕期放弃是正常的生理现象,并不会影响健康,孕妈妈不必担心。但老放屁总是会觉得不自在,有时候还会造成尴尬的状况,以下几种方法可适当缓解胀气的状况,让你的孕期“屁”事儿没那么多。

  1.少食多餐

  为避免胀气,建议准妈妈应少食多餐,不要吃得过饱。当胃部已经很胀时,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大,从而使胀气情况更加严重。

  2.多喝水

  大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气,因此准妈妈孕期一定要多喝水,但应注意最好喝温开水,冷水会造成肠绞痛,使子宫收缩,不要喝刺激饮料或甜味饮料。

  3.多吃水果和蔬菜

  孕期容易便秘,大便排不出也容易引起胀气,因此孕期可多吃水果和蔬菜,补充纤维素,防止便秘。同时应少吃豆类、淀粉类等容易引起胀气的食物。

  4.吃点酸奶

  准妈妈可适当吃点酸奶,酸奶不但可以不改,其所含的乳酸杆菌等有益菌,能促进体内废气的排除。

  5.晚餐少吃

  一日三餐中,尽量在早餐和午餐时摄取较多食物,而在胃肠的功能较弱的夜晚,则应少吃一点,以免加重肠胃负担。

  6.适当按摩肚子

  必要时可轻轻按摩肚子,使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错按到子宫,外力摩擦有可能会引起子宫收缩,严重是可能会引起出血。

  7.适当运动

  怀孕期间不懂卧床不动,要适当走动,饭后散散步,这样可增加肠子的蠕动,促进排便排气。

  8.放松心情

  压力也会使肠内有害菌和废气增加,因此孕期一定要注意放松心情,这不但能缓解屁多的症状,还能预防孕产期抑郁。

你的感情还会落单吗?

  1、你现在越来越懒得跟什么人联系吗?  A、是的-2  B、不是-3

  2、有没有人评价过你是一个很搞笑的人?  A、有-3  B、没有-4

  3、你有很强的毅力吗?  A、有-5  B、没有-4

  4、你相信奇迹吗?  A、信-5  B、不信-7  C、虽然信,但似乎不会发生在我头上-6

  5、如果去看书,你会选择下列哪个地方?  A、咖啡馆里-6  B、公园里-7  C、露天茶座-8

  6、曾经有这么一个人出现并且让你从此再也忘不了他吗?  A、是的-8  B、没有这么一个人-9

  7、你自己是否有一种感觉,即其实自己是挺冷漠的一个人?  A、有-8  B、没有-9

  8、秋天的午后阳光温暖,和煦的风吹来,如果你去此时的公园,你会?  A、拿本书坐椅子上看-9  B、找个人一起散步-10  C、树下冥想发呆-11

  9、你没事就会考虑下辈子要投胎做什么的事情吗?  A、是的-11  B、不是-10

  10、你觉得在负心与被负之间,你会选择?  A、负心-11  B、被负-12

  11、你觉得最后自己会拥有什么样的爱情?  A、简单的爱情-13  B、华丽的爱情-12  C、不知道-14

  12、公园里,你更羡慕哪种人群?  A、一对老夫妻夕阳西下漫步-15  B、一家三口幸福地野餐-14  C、一对情侣拥抱-13

  13、当孤单成为了一种习惯,你会不习惯有人介入你的生活吗?  A、会有一点儿-14  B、不会-16

  14、“无论无何,也要努力地让自己过得很幸福。”这样的生活理念主要来源于什么地方?  A、受到刺激之后-16  B、从别人身上得到的启发-F  C、一直以来就这么想-15

  15、你身上有文艺范儿吗?  A、有-17  B、完全没有-16  C、偶尔会有吧,可能-A

  16、爱情令人盲目,你认同这个观点吗?  A、认同-17  B、不认同,有的人还是会有理智的-E

  17、看喜剧的时候,你有过感动不已,泪如雨下的经历吗?  A、有-C  B、没有-18

  18、你会为了挽回爱情而丢掉自尊吗?  A、可能会-D  B、绝对不会-B

 

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